Autodefensa feminista
Dimecres, de 20.15 a 21.15 h
Del 18 d'octubre de 2023 al 13 de desembre de 2023
Espai: Expressió
Professor/a: Alemany Martínez, Adriana
Treballarem des d’una perspectiva feminista tot afavorint l’empoderament col·lectiu. Utilitzarem tècniques de defensa personal, eines físiques per poder sortir de situacions d'atac, combinades amb eines més reflexives d'autoconeixement individual i col·lectiu per assolir una major seguretat.
La dinàmica de cada sessió serà la següent: estiraments i escalfament ; espai per compartir ; treball físic (cardio, musculatura, etc.) ; treball tècnic (al terra + contacte físic).
Contraindicacions:
- durant embaràs
- fractures en recuperació
Cal portar venes i guants, us informarem abans de començar el curs. També és recomanable portar canalleres.
Preu: 26,34 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 13,18 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 6,59 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: Gratuït
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: Gratuït
18/10/2023
25/10/2023
08/11/2023
15/11/2023
22/11/2023
29/11/2023
13/12/2023
Tallers i cursos primavera
Inscripcions obertes!
Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant LOGIN. Si no, hauràs d'introduir primer les teves dades (REGISTRE). La inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes (per a persones en situació d'atur o amb algun grau de discapacitat) cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Albareda
a les xarxes
Instagram
Facebook
Youtube
Spotify
Web
Subscriu-te al butlletí
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | Rambla de Catalunya, 5, principal 3a 08007, Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
ALBAREDA
Albareda, 22
08004 Barcelona
93 443 37 19
ccalbareda@ccalbareda.cat
