Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i creixement personal)

Zumba Dance
Logo de l'activitat Zumba Dance

Dilluns de 19.15 a 20.15 h

Del 29 d'abril de 2019 al 17 de Juny de 2019

Espai: Expressió

Professor/a: SANDRA RODRÍGUEZ VERA

Vine a fer zumba, una divertida combinació de ball i fitnes on es treballa tot el cos al ritme de la música.
Combinarem exercicis cardiovasculars, música i ball creant una sèrie de coreografies senzilles beneficioses per al cos i la ment.
Millora la resistència física i el to muscular.
Cal portar roba còmoda, calçat esportiu i aigua.

Preu: 24,56 € (IVA inclòs)

Dilluns
29/04/2019
Dilluns
06/05/2019
Dilluns
13/05/2019
Dilluns
20/05/2019
Dilluns
27/05/2019
Dilluns
03/06/2019
Dilluns
17/06/2019
Pilates
Logo de l'activitat Pilates

Dilluns de 20.30 a 21.45 h

Del 29 d'abril de 2019 al 17 de Juny de 2019

Espai: Expressió

Professor/a: JESÚS ARAGÓN VALVERDE

El Pilates és una fusió de disciplines, un sistema d’exercicis saludables que ens ajudaran a sentir-nos plens, alhora que ens enfortirà el to muscular i millorarà la nostra flexibilitat.
Ens ajudarà a ser conscient de la nostra pròpia respiració així com del nostre cos per evitar lesions i millorar la postura i la coordinació.
Buscarem l’equilibri entre cos, ment i naturalesa.
Cal portar roba còmoda i tovallola.

Preu: 30,71 € (IVA inclòs)

Dilluns
29/04/2019
Dilluns
06/05/2019
Dilluns
13/05/2019
Dilluns
20/05/2019
Dilluns
27/05/2019
Dilluns
03/06/2019
Dilluns
17/06/2019
Hatha Ioga
Logo de l'activitat Hatha Ioga

Dimarts de 19 a 20.15 h

Del 30 d'abril de 2019 al 18 de Juny de 2019

Espai: Expressió

Professor/a: Sonia Lucía Ignacio Faria

Filosofia que ajuda a conscienciar-se de la necessitat d’aprendre a viure en un estat més equilibrat, harmonitzant i vitalitzant el cos de manera global.
El hatha ioga es basa en les “assanes”, postures físiques, tècniques respiratòries i la relaxació.
S’aconsegueix guanyar flexibilitat, relaxar tensions i millorar la postura.
Cal portar roba còmoda i tovallola.

Preu: 35,09 € (IVA inclòs)

Dimarts
30/04/2019
Dimarts
07/05/2019
Dimarts
14/05/2019
Dimarts
21/05/2019
Dimarts
28/05/2019
Dimarts
04/06/2019
Dimarts
11/06/2019
Dimarts
18/06/2019
Gimnàstica abdominal hipopresiva
Logo de l'activitat Gimnàstica abdominal hipopresiva

Dilluns de De 18 a 19 h

Del 29 d'abril de 2019 al 17 de Juny de 2019

Espai: Expressió

Professor/a: Andrea Carralero Martinez

La gimnàstica abdominal hipopressiva redueix el perímetre abdominal i aporta millores en l’àmbit estètic, postural i funcional.
Treballarem la faixa abdominal per millorar el to abdominal, tenir cura de l’esquena i prevenir i/o tractar problemes relacionats amb el sòl pelvià, com ara la incontinència d’orina, o el prolapse d’òrgans pelvians.
Consisteix en grups d’exercicis de control de la respiració, el diafragma i la postura corporal.
Està especialment recomanada a les dones que acaben de ser mares, esportistes i en període menopàusic.

Cal portar roba còmoda i tovallola.

Preu: 24,56 € (IVA inclòs)

Dilluns
29/04/2019
Dilluns
06/05/2019
Dilluns
13/05/2019
Dilluns
20/05/2019
Dilluns
27/05/2019
Dilluns
03/06/2019
Dilluns
17/06/2019
  Anterior    1  2    Següent  

Abans d'inscriure't

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant LOGIN. Si no, hi hauràs d'introduir primer les teves dades (REGISTRE). Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Suplement per al material

Alguns tallers tenen suplement per al material, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
ALBAREDA

Albareda, 22
08004 Barcelona
93 443 37 19
ccalbareda@ccalbareda.cat

Logo Miram Cloud