Dimecres 20 a 21 h

Del 25 de gener de 2023 al 8 de març de 2023

Espai: Expressió

Professor/a: Antolin Redondo, Miquel

Entrenament funcional a través de la boxa on, a més d’aprendre a defensar-nos, tonificarem la musculatura i farem càrdio per desfogar-nos respectant el nostre cos i el dels altres. Apte per a tots els nivells. 

Cal portar roba còmoda, aigua, guants i venes, donarem les indicacions uns dies abans de començar el taller.

Preu: 26,34 € (IVA inclòs)

Dilluns 20.30 a 21.45 h

Del 23 de gener de 2023 al 6 de març de 2023

Espai: Expressió

Professor/a: Andrada, Tomás

Una fusió de disciplines i un sistema d’exercicis saludables que ajuda a sentir-nos en plenitud, a la vegada que enforteix el to muscular i millora la postura corporal.  

Cal portar roba còmoda, màrfega i aigua.

Preu: 32,92 € (IVA inclòs)

Dimarts 19.30 a 20.45 h

Del 24 de gener de 2023 al 7 de març de 2023

Espai: Expressió

Professor/a: Strukelj, Verónica

Prendre consciència del propi cos. El ioga treballa l’equilibri, harmonia i vitalitat per guanyar flexibilitat, relaxar tensions i millorar la postura mitjançant tècniques respiratòries, físiques i relaxació. 

Cal portar roba còmoda, màrfega i aigua.

Preu: 32,92 € (IVA inclòs)

Dilluns 19.15 a 20.15 h

Del 23 de gener de 2023 al 6 de març de 2023

Espai: Expressió

Professor/a: Morera, Borja

Activitat que ajuda a reduir el perímetre abdominal i aporta millores en l'àmbit estètic, postural i funcional. Treballarem la faixa abdominal per a tenir cura de l'esquena i prevenir i/o tractar problemes relacionats amb el sòl pelvià. 

Cal portar roba còmoda, màrfega i aigua. És necessari venir amb la digestió feta. 

Preu: 26,34 € (IVA inclòs)