Dilluns, de 20.30 a 21.45 h

Del 27 de gener de 2020 al 30 de març de 2020

Espai: Expressió

Professor/a: Jesús Aragón Valverde

Una fusió de disciplines i un sistema d’exercicis saludables que ajuda a sentir-nos en plenitud, a la vegada que enforteix el to muscular i millora la postura corporal. Un equilibri entre ment i cos. Cal portar roba còmoda, un fulard per a la màrfega i aigua.

Preu: 43,86 € (IVA inclòs)

Dimecres, de 20 a 21 h

Del 29 de gener de 2020 al 25 de març de 2020

Espai: Expressió

Professor/a: Air Active SCP

Entrenament funcional a través de la boxa on, a més d’aprendre a defensar-nos, tonificarem la musculatura i farem càrdio per desfogar-nos respectant el nostre cos i el dels altres. Apte per a tots els nivells. Cal portar guants (al centre us donarem les recomanacions dels talleristes), així com roba còmoda, calçat esportiu i aigua.

Preu: 31,58 € (IVA inclòs)

Dilluns, de 18 a 19 h

Del 27 de gener de 2020 al 30 de març de 2020

Espai: Expressió

Professor/a: Gisela Chico Mansió

Activitat que ajuda a reduir el perímetre abdominal i aporta millores en l'àmbit estètic, postural i funcional. Treballarem la faixa abdominal per tenir cura de l’esquena i prevenir i/o tractar problemes relacionats amb el sòl pelvià. Cal portar roba còmoda, un fulard per a la màrfega i aigua.

Preu: 35,09 € (IVA inclòs)

Dimarts, de 19 a 20.15 h

Del 28 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: Expressió

Professor/a: Sonia Ignacio

Prendre consciència del propi cos: el ioga treballa l’equilibri, harmonia i vitalitat, guanyant en flexibilitat, relaxant tensions i millorant la postura mitjançant tècniques respiratòries, físiques i relaxació. Cal portar roba còmoda, un fulard per a la màrfega i aigua.

Preu: 43,86 € (IVA inclòs)