Dilluns, de 20.30 a 21.45 h

Del 22 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: Expressió

Professor/a: Andrada, Tomás

Una fusió de disciplines i un sistema d’exercicis saludables que ajuda a sentir-nos en plenitud, a la vegada que enforteix el to muscular i millora la postura corporal. 

Cal portar roba còmoda, màrfega i aigua.

Preu: 37,63 € (IVA inclòs)

Dimarts, de 19.30 a 20.45 h

Del 23 de gener de 2024 al 12 de març de 2024

Espai: Expressió

Professor/a: Rozenblum, Julieta

Prendre consciència del propi cos. El ioga treballa l’equilibri, harmonia i vitalitat per guanyar flexibilitat, relaxar tensions i millorar la postura mitjançant tècniques respiratòries, físiques i relaxació.

Cal portar roba còmoda, màrfega i aigua.

Preu: 37,63 € (IVA inclòs)

Dilluns, de 19.15 a 20.15 h

Del 22 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: Expressió

Professor/a: Morera, Borja

Activitat que ajuda a reduir el perímetre abdominal i aporta millores en l'àmbit estètic, postural i funcional. Treballarem la faixa abdominal per tenir cura de l’esquena i prevenir o tractar problemes relacionats amb el sòl pelvià. 

Cal portar roba còmoda, màrfega i aigua. És necessari venir amb la digestió feta. 

Contraindicacions:

• si tens problemes circulatoris o cardiovasculars consultar primer a un metge/metgessa
• durant embaràs o postpart de menys de quaranta dies

Preu: 30,10 € (IVA inclòs)

Dijous, de 19.45 a 21 h

Del 25 de gener de 2024 al 14 de març de 2024

Espai: Expressió

Professor/a: Ordoñez Edo, Gemma

Una pràctica que se centra en el moviment i la respiració per treballar la resistència, la flexibilitat i l’equilibri que ens portin a assolir beneficis físics i mentals. Combinació perfecta entre exercici físic i mental.

Cal portar roba còmoda, màrfega i aigua.

Preu: 37,63 € (IVA inclòs)