Dimecres, de 20.15 a 21.15 h

Del 18 d'octubre de 2023 al 13 de desembre de 2023

Espai: Expressió

Professor/a: Alemany Martínez, Adriana

Treballarem des d’una perspectiva feminista tot afavorint l’empoderament col·lectiu. Utilitzarem tècniques de defensa personal, eines físiques per poder sortir de situacions d'atac, combinades amb eines més reflexives d'autoconeixement individual i col·lectiu per assolir una major seguretat.

La dinàmica de cada sessió serà la següent: estiraments i escalfament ; espai per compartir ; treball físic (cardio, musculatura, etc.) ; treball tècnic (al terra + contacte físic). 

Contraindicacions:

• durant embaràs
• fractures en recuperació

Cal portar venes i guants, us informarem abans de començar el curs. També és recomanable portar canalleres.

Preu: 26,34 € (IVA inclòs)